Der Kurs beinhaltet keine Diät, denn Diät macht dick! Wir vermitteln im Kurs eine aktive und vitale Lebensgestaltung, mit der Sie erfolgreich Ihr Gewicht reduzieren und langfristig halten können.

Eine vielseitige Ernährung und ein gesundheitsbewusster Lebensstil sind Kern des Konzeptes.

8 Einheiten a‘ 60 min

Ein Paragraph 20 (§20) Präventionskurs ist als Gesundheitskurs für all jene gedacht, die ihre körperliche Gesundheit erhalten und/oder verbessern wollen. Egal ob Sie Ihre Muskulatur stärken möchten, Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Stoffwechsel aktivieren oder Rücken- sowie Gelenkschmerzen vorbeugen wollen. Sie trainieren in einer Kleingruppe und alle Übungsstunden werden von zertifizierten und erfahrenen Übungsleitern geleitet. Das Programm ist je nach Zielsetzung mit unterschiedlichen Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen aufgebaut. Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen fast alle gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75 % und 100 % der Kurskosten und das sogar bis zu 2 Mal pro Jahr!

Holen Sie sich jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch, damit wir Sie schnellstmöglich unterstützen können.